Como Tener una Buena Erección Natural y Duradera

¿Quieres saber cómo tener un buena erección natural y duradera? has llegado al lugar indicado, en este artículo podrás conocer sobre algunos remedios naturales, fáciles de conseguir y efectivos que te ayuden a tener una vida sexual potente.

Los problemas de erección también son conocidos como disfunción eréctil e impotencia sexual masculina. Haciendo referencia a la incapacidad del hombre de tener y/o mantener una erección hasta que dure el coito sexual.

Factores que causan impotencia sexual

  • estrés
  • cansancio
  • preocupaciones
  • obesidad
  • sedentarismo
  • falta de experiencia sexual
  • inclinación sexual errónea
  • depresión
  • enfermedades cardiovasculares
  • hipertensión
  • diabetes
  • consumo de cigarrillos
  • alcohol

Para nadie es un secreto que uno de los momentos más engorrosos para un hombre puede resultar no poder generar una erección lo bastante rígida al momento de la relación sexual.

Lo que ocasiona una disfunción eréctil, ya que el deseo de mantener el pene erecto por un largo periodo de tiempo es factor clave para la felicidad sexual. La buena noticia, es que existen remedios o tratamientos naturales que te pueden ser de mucha ayuda.

Frutas Que Mejoran La Impotencia Sexual

como tener una buena ereccion de natural y duradera

La disfunción eréctil suele ser muy difícil de tratar, en muchos casos los hombres tienden a recurrir a drogas como viagra o algunas otras pastillas famosas.  Todo esto funciona de manera temporal pero no a largo plazo.

Hay evidencias de que al ingerir estas pastillas los efectos secundarios ha sido graves, poniendo en riesgo la vida del hombre. La primera recomendación es que si decides utilizarlas, es conveniente que un experto te las recete y de acuerdo con tu problema él te indicará que cantidad debes consumir.

Si este método no te convence, te contamos que los fármacos no son la única solución para ti, si sufres de este trastorno.

Ahora bien, ¿Sabías que las frutas juegan un papel importantes en la salud sexual? La fruta es una fuente esencial de vitaminas, minerales y antioxidantes, y en algunos casos es una buena fuente de fibra. A continuación verás cuáles son las 7 mejores frutas para tener una salud sexual óptima.

  • Banana:

Los plátanos o cambur maduros son una fuente de aminoácido tirosina, y a medida que se van madurando y se vuelven más dulces, su componente tirosina se vuelve más potente.

La tirosina encargada de regular y estimular los niveles de dopamina. Los plátanos o cambur son también una de las mejores fuentes de potasio, un mineral importante para mantener la presión arterial normal y la función del corazón.

  • Manzanas:

Son antioxidantes que ayudan a proteger el sistema cardiovascular de daños ocasionado con el oxígeno. Un antioxidante llamado quercetina, ha demostrado que es capaz de desencadenar la producción de dopamina en el cerebro.

Así mismo, las manzanas también reducen el  nivel del colesterol que obstruye las arterias.

  • Fresas:

Son ricas en vitamina C, incluso mucho más que  los cítricos. Contiene ácido fólico, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, ácidos grasos omega-3, vitamina E, vitamina A y vitamina K.

También son una excelente fuente de potasio y magnesio. También son consideradas antioxidantes.

  • Sandia:

También conocida en algunos países como patilla, es considerada una fruta que tiene el mismo efecto que el viagra en vista que mejora la circulación sanguínea.

La razón se debe a que la sandía contiene un alto nivel de aminoácido conocido como citrulina, un nutriente que ayuda a relajar y abrir los vasos sanguíneos, promoviendo el flujo de sangre al pene.

  • Granada:

Es una fruta antioxidantes cuyo beneficio es hacer que el colesterol malo LDL no se oxide. Aunado a esto, un jugo de granada tiene los mismos efectos que la aspirina, evita los coágulos en la sangre.

  • Papaya:

También conocida como lechosa, son ricas en antioxidante con múltiples vitaminas y nutrientes que promueven la salud del sistema cardiovascular.

  • Aguacates:

Los aguacates son considerados afrodisiacos y además, contienen ácido oleico, una grasa monoinsaturada que puede ayudar a reducir el colesterol.

En muchas ocasiones también son utilizadas las hierbas para la erección, las de procedencia natural son ideales para la erección ya que contribuyen a incrementar la energía, elevando los niveles hormonales y además creciendo la corriente sanguínea.

hierbas naturales para mejorar ereccion

Algunas de estas hierbas naturales para potenciar las erecciones son:

  • tongkat Ali
  • tribulus
  • ginseng
  • horny goa tweed
  • catuaba

Todas aumenta el nivel de testosterona produciendo así, una erección prolongada.

Medicina Natural Para Una Erección Prolongada

Los medicamentos naturales están muy de moda porque no son invasivos al organismo y son mucho más económicos y fáciles de encontrar. Sin embargo, tienes que saber que lo más natural que puedes hacer, es mantener una vida sana, cuidar tu alimentación, el nivel de estrés, evitar las bebidas espirituosas, hacer ejercicio, en fin mantener un ritmo de vida que te permita estar sano.

Así mismo, existen soluciones naturales, hierbas, algunos remedios sacados del baúl de la abuela para este tipo de problemas.

Medicina natural para tener buena erección: Existen remedios naturales que te pueden ayudar para que tengas una erección satisfactoria, te anticipamos que algunos no son muy agradables.

El ajo natural masticado regularmente permite aumentar la libido, es uno de los métodos que te ayudan a tener un buena erección natural y duradera.

La cebolla es otra hierba muy útil en los problemas de erección, la cebolla blanca es la más recomendada. Así mismo, las pasas negras licuadas con leche y tomada a diario pueden mejorar tu rendimiento sexual.

Si te preguntas pero que es bueno para tener una erección fuerte, la recomendación es mantener una vida sana, de esta manera tendrás una excelente circulación sanguínea, la cual es el principal factor que influye en la generación de la disfunción eréctil o impotencia.

Y por supuesto, visitar el médico es una muy buena opción para ti, ahora que ya sabes cómo tener una buena erección de natural y duradera solo queda de tu parte seguir las recomendaciones y comenzar a disfrutar de cada relación sexual sin problemas.

4 Comments

  1. Ned Reply
  2. Stacy Reply
  3. Alain Reply
  4. Clint Reply

Add a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *