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La disfunción eréctil es una tendencia cada día más creciente. Millones de hombres jóvenes de todo el mundo se enfrentan a este problema.

El estilo de vida que los hombres están viviendo puede tener un efecto negativo sobre la salud sexual masculina.

Esta condición también se conoce como ED o impotencia. Esta condición se define por presentar dificultad para lograr o mantener una erección satisfactoria durante la actividad sexual.

Cómo curar la disfunción eréctil de forma natural y permanente

Tener dificultad para lograr una erección de manera ocasional de vez en cuando no es un problema. Si el problema se viene repitiendo desde hace más de un par de meses, entonces puede causar depresión, estrés, o incluso dañar la relación con la pareja.

Los problemas de erección pueden ocurrir en los hombres a cualquier edad. Sin embargo, los problemas de virilidad pueden ser más comunes a medida que envejecemos.

La disfunción eréctil puede ser causada por motivos emocionales o físicos, o una combinación de ambos. Las causas físicas de la disfunción eréctil tienden a ser más común en hombres de edad avanzada, los problemas emocionales suelen ser la causa de la disfunción eréctil en los hombres más jóvenes.

Numerosos factores pueden afectar su vida sexual y causar disfunción eréctil. Esto también puede incluir, estrés, depresión y problemas en la relación.

La obesidad y la disfunción eréctil

No es un gran descubrimiento que el sobrepeso o la obesidad no es bueno para su salud en general, especialmente si usted está comiendo mucha comida chatarra y, además, no haces ejercicios.

El exceso de peso puede aumentar sus probabilidades de disfunción eréctil en más del 50 por ciento. Hay un fuerte vínculo para los hombres con obesidad y disfunción sexual. Los hombres con sobrepeso tienen un mayor riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y colesterol alto.

La pérdida de peso puede ser una de las mejores soluciones para revertir los síntomas de la disfunción eréctil y restaurar la función eréctil normal. Los hombres que pierden peso también podrían experimentar un aumento de la autoestima y una mejor salud emocional. Si usted está con sobrepeso esta recomendación te permitirá eliminar la disfunción eréctil por completo.

Es recomendable visitar a un profesional de la salud o consultar a su médico. Experimentar problemas de erección puede ser una señal de advertencia de otros problemas de salud que pueden requerir atención médica.

El tratamiento de una condición subyacente puede ser suficiente para curar la disfunción eréctil de forma natural y permanente.

1 beber más agua

Beber más agua es un buen punto de partida. Beber cantidades suficientes de agua es esencial para el cuerpo y crucial para la virilidad. Es por eso que debe beber muchos vasos de agua al día.

El agua potable puede ayudar a tratar y curar la disfunción eréctil. También es necesario beber más agua de lo normal cuando el clima es más caliente.

2 haga tiempo para hacer ejercicio diario

No tener suficiente circulación sanguínea en la edad adulta puede causar disfunción eréctil. Por lo tanto, asegúrese de que usted hace ejercicio de forma regular.

Estando en mejor forma puede mejorar el rendimiento sexual y aliviar muchos síntomas de la disfunción eréctil. Caminar o hacer 30 minutos de cardio al día se ha demostrado que ayuda a rejuvenecer el cuerpo. También se dará cuenta de un aumento en la resistencia, también el ejercicio puede aumentar los niveles de testosterona.

 3 cambia a una dieta mediterránea

Para revertir sus problemas de disfunción eréctil, se debe tener cuidado de su dieta diaria. Los hombres que comen muchas frutas, verduras, frutos secos, pescado y aceite de oliva combinado con actividad física muestran una mejora significativa con la disfunción eréctil.

Los alimentos como éstos se han mejorado con potentes vitaminas y minerales que pueden ayudar a los hombres a recuperar la función sexual normal.

Algunos tratamientos médicos comunes para la disfunción eréctil son medicamentos de venta con receta médica que tienen como objetivo aumentar el flujo sanguíneo.

Cómo curar la disfunción eréctil de forma natural y permanente

Si usted está buscando la manera de curar la disfunción eréctil de forma natural y permanente sin un tratamiento con un frasco de pastillas, hay muchos tratamientos más naturales que son dignos de consideración.

Los hombres están descubriendo que pueden revertir sus problemas de erección, sin el uso de medicamentos. Los tratamientos naturales para la disfunción eréctil también pueden incluir hierbas y remedios naturales.

Por último, dejar de participar en actividades sexuales no es una buena idea. Algunas actividades pueden dar lugar a erecciones parciales que pueden tener muchas mejoras a largo plazo sobre su vida sexual.

Disfuncion erectil y eyaculacion precoz dos caras misma moneda

En muchos casos existe un vínculo entre la disfunción eréctil y eyaculación precoz, esto puede deberse a varias razones, pero el vínculo más común es la ansiedad. La ansiedad es la causa más común para ambos síntomas, por lo tanto, si tú estás sufriendo de ansiedad, provocado por la eyaculación precoz, esto se convierte en un círculo vicioso que hace empeorar la eyaculación precoz, lo que a su vez provoca que aumente la ansiedad y al aumentar los niveles de ansiedad puede causar disfunción eréctil. Lo mismo puede suceder a la inversa, donde el hombre sufre de disfunción eréctil, lo cual provoca mucha ansiedad y al aumentar esta ansiedad por tratar de complacer a tu pareja y no poder, empeora la disfunción eréctil y la eyaculación precoz se suma a estos síntomas.

La conexión entre la disfunción eréctil y eyaculación precoz

La ansiedad surge debido a la preocupación que tienes cada vez mayor por complacer a tu pareja y darle un rato de sexo, al no poder realizar esta función, tu ansiedad se dispara y tu situación empeora.

Disfuncion-erectil-y-eyaculacion-precoz

Si tu estas en esta situación tienes que controlar la ansiedad, debes tomar una aptitud un poco egoísta con relación al sexo, tomar estos momentos bien relajado, sin tensión, olvidarte por un rato si duras mucho o poco, y muy importante contar con la ayuda de tu pareja. Una de las mejores maneras de controlar este síntoma es concentrarte en tu respiración, tomar respiraciones profundas – respirar, claro está, se hace más rápida durante las relaciones sexuales, pero que sea profunda y recordar, exhalar completamente, así como inhalar. Muévete a tu propio ritmo – Sugiero lentamente.

Pensar más en los sentimientos, de ser posible estar en un lugar cómodo y atractivo. Si tú puedes pensar que el acto sexual con tu pareja es un ejercicio para mantenerte en forma, te va resultar mucho mejor. Tienes que adoptar un enfoque mental diferente de forma temporal para romper el círculo vicioso.

Esto puede causar en algunos casos un problema serio con tu pareja, tu pareja, puede pensar que te falta la pasión o no estás interesado. Normalmente, esto puede ser contrarrestado con un simple “Me estoy poniendo más excitado por lo que tengo que tomar mi tiempo.”  Si llevas ya cierto tiempo con tu pareja y tienes la confianza suficiente para contarle tu problema de disfunción eréctil y eyaculación precoz, tu relación marchara bien y tus síntomas irán disminuyendo, siempre y cuando te enfoques como te he dicho.

Para aumentar más tus posibilidades de dominar la disfunción eréctil y eyaculación precoz, puedes tomar algún tipo de remedio herbal para abrir los vasos sanguíneos de la ingle. Esto, obviamente, va a ayudar si tu sufres de disfunción eréctil, pero lo que mucha gente no sabe es que también ayuda con la eyaculación precoz. Ya que cuando se alcanza una erección dura, la punta del pene se vuelve un poco anestesiada e insensible.

La disfunción eréctil y eyaculación precoz – Las dos caras de la misma moneda

Disfuncion erectil y eyaculacion precoz dos caras misma moneda

A menudo se piensa que la disfunción eréctil, o la incapacidad para lograr una erección dura, es lo contrario a la eyaculación precoz, en la que uno eyacula antes de que se desee durante el acto sexual. En un caso, una persona es incapaz de comenzar el acto sexual, mientras que, en el otro caso, terminan eyaculando antes de lo planeado.

Sin embargo, estas dos condiciones aparentemente opuestas, están emparentadas más de lo imaginado, y de hecho son las dos caras de la misma moneda.

Ambas condiciones son ejemplos de la disfunción sexual, y se han relacionado con causas, principalmente, el de la ansiedad, que también tiene sus causas diferentes, dependiendo de la persona.

También es posible que, al experimentar la eyaculación precoz en algún momento, pueda ser incapaz de conseguir un pene erecto en otro momento. ¡Lo peor de ambos mundos!

Así lo explica las diferentes respuestas corporales, La mente es una cosa difícil de estudiar, y sólo podemos explorar la cuestión hasta cierto punto. Lo más que se ha podido avanzar en este asunto, es que diferentes fisiologías o estados físicos tendrían que manifestar rasgos psicológicos similares en diferentes formas contrastantes. Esto no cambia el hecho de que los problemas mentales sean examinados con independencia, dependiendo de cómo se manifiestan en la propia fisiología.

Un médico puede indicar medicamentos diferentes para controlar o mejorar los síntomas del problema, pero se espera que un paciente está abierto a tratar con sus ansiedades internas que se relacionan con el fondo de la cuestión.

Al igual que el estrés podría manifestarse en dolores de cabeza en algunas personas, y erupciones en otros, es posible que los diferentes problemas sexuales son manifestaciones del mismo problema emocional.

El estrés puede estar relacionado con el trabajo que estemos realizando, o también por problemas familiares. Parte de la una auto evaluación, implicaría necesariamente las siguientes preguntas – ¿estoy en el trabajo correcto? ¿Estoy contento con mi posición en la vida, en general? Las respuestas a estas preguntas son de largo alcance.

Una de las causas de la incapacidad sexual también puede estar relacionada con problemas nuestros con respecto a la intimidad, y esto implica cosas que pudieron haber sucedido en la propia infancia. Esto no es estrictamente perteneciente al abuso infantil, sino simplemente para cualquier trauma experimentado cuando uno era joven. Si queremos sentirnos mejor, tendríamos que hacer frente a estos asuntos.

Al tratar tanto la disfunción eréctil y eyaculación precoz como síntomas de otros problemas de fondo, la solución es ahora posible, también puedes mejorar otros aspectos de tu vida, incluso aquellos que no están relacionados con la sexualidad.

alcoholismo y disfuncion erectil

Si padeces de este problema, lo principal es saber qué es lo que causa tu disfunción, pueden ir desde causas psicológicas como orgánicas, sin embargo sí es posible encontrar una solución a la disfunción eréctil masculina a través de fármacos, medicamentos caseros, terapias psicológicas o en ocasiones extremas amerita cirugía.

Es importante dejar en claro que la disfunción eréctil es un trastorno sexual que impide que el hombre pueda tener y mantener una erección prolongada, hasta que dure el acto sexual.

De seguro te preguntas ¿cómo curar la disfunción eréctil? Pues bien, evitando los malos hábitos como el cigarrillo, el alcohol, drogas, falta de actividad física, situaciones de alto estrés. Esa es la respuesta.

Si la causa es orgánica, deberás acudir al médico debido a que en este punto no es tan sencillo, en alguno de los casos es necesaria  una intervención quirúrgica.

La disfunción eréctil síntomas, nadie más que tú mismo conoce tu cuerpo. Si algo no anda bien te darás cuenta muy rápido. Sin embargo, el síntoma más evidente es que te cuesta tener una erección, así como mantenerla hasta que sea necesario. En algunos casos se asocia con la eyaculación precoz.

A través de este artículo podrás entender todo lo relacionado a este problema que aqueja a hombres de hoy en día, y que no discrimina según las edades, puesto que actualmente adolecentes, jóvenes y adultos alguna vez han pasado por este trastorno.

tabaquismo y la disfuncion erectil

Relación Entre El Tabaquismo Y La Disfunción Eréctil

Todos sabemos que fumar es nocivo para la salud, pero lo que pocos saben es que afecta seriamente las relaciones sexuales, y aumenta el riesgo de padecer disfunción eréctil.

Con tan solo veinte cigarrillos diarios es la cantidad suficiente para incrementar un 60% este trastorno.

Pero te preguntarás ¿Cuál es la relación entre el cigarrillo y la disfunción eréctil? La respuesta a esta pregunta se basa en una relación causa-efecto en algunos factores cardiovasculares.

Este trastorno puede estar causado por la formación de placas de ateroma (lesiones internas en las arterias) que no permiten que la sangre fluya con normalidad por los vasos sanguíneos, y seguramente ya sabes, que el cigarrillo ha evidenciado en numerosas ocasiones su mala influencia en el funcionamiento cardiovascular.

Desde hace mucho tiempo se sabe que el fumar puede producir impotencia esto es algo que se ha considerado desde hace años. Según numerosos estudios científicos el cigarrillo causa alteraciones en los vasos sanguíneos que bombean el corazón, y  a todo el sistema cardiovascular, lo mismo ocurre con circulación sanguínea del miembro masculino.

Así mismo, señalan que el fumar duplica la condición de desarrollar impotencia en hombres de entre 30 y 40 años.

El Alcoholismo Y La Disfunción Eréctil

alcoholismo y disfuncion erectil

El consumo de alcohol es contraproducente debido a que en inicio aumenta el deseo sexual en los varones, pero también contribuye a reducir los niveles de sensibilización en el área genital, ya que el abuso de esta bebida produce alteración en sistema nervioso central por lo tanto la función eréctil se deprime, generando sueño o excesivo cansancio.

Es preciso que estés consciente de lo nocivo que es consumir alcohol, si bien la disfunción eréctil, gastritis, cardiopatías, cánceres, son tan solo algunas efectos causados por el exceso de alcohol en el organismo, es sumamente importante que, si es tu caso, reconozcas tu problema generado por la bebida a fin, que puedas buscar una solución.

Sobre todo, considera que el tratamiento adecuado para que puedas tener una mejor calidad de vida. En otras palabras, el nivel bajo de la testosterona, depresión, el abuso del alcohol, el cigarro y otras drogas producen disfunción eréctil, para poder solucionar este problema tienes que reconocer que tu disfunción radica en el consumo excesivo de alcohol.

Es muy importante que la población cree mecanismos para la prevención del alcoholismo, empezando por modificar algunos hábitos dentro de la familia, tanto en los padres como en los hijos.

Para esto, es imperativo adoptar nuevas costumbres mucho más sanas, como el deporte, el diálogo, tiempos de recreación, pero sobre todo, tiempo en familia.

A qué se le atribuye la disfuncion erectil?

cansancio causa disfuncion erectil

En definitiva si estás buscando una solución a la disfunción eréctil masculina trata de enfocarte en que los médicos en la actualidad creen que este trastorno sexual por lo general se debe a:

  • Factores Psicológicos
  • Estrés
  • Cansancio
  • La Falta De Experiencia Sexual
  • Entre Otros

Aunque señalan que entre los factores físicos, lo más común es la mala circulación, debido malos hábitos, el cigarrillo, el alcohol, drogas, la mala alimentación y todo aquello que altere el buen funcionamiento cardiovascular.

Por lo tanto es importante señalar lo que es bueno para la disfunción eréctil, en este caso trata siempre de cambiar los hábitos, haz ejercicio, mantente relajado, evita las sustancias nocivas para tu salud.

Si con tan solo estos cambios aun sigues padeciendo de este problema, la mejor decisión ante la búsqueda de una solución a la disfunción eréctil masculina es acudir al médico especialista para que sea él quien te proporcione los medicamentos o tratamientos que debes seguir para curar rápidamente este problema que afecta las relaciones sexuales.

Como Tener Una Ereccion Despues De Haber Eyaculado

La preocupación más frecuente en un hombre responde a temas relacionados con el sexo y su virilidad, tales como erección y duración antes de eyacular, también es común que un hombre quiera saber cómo tener una erección después de haber eyaculado bastante rígida como para regresar a la acción inmediatamente con su pareja.

La poca rigidez en la erección, imposibilita la penetración. Puede suceder porque ya ha ocurrido la eyaculación o por problemas de disfunción eréctil. En ambos casos, hay un problema de flacidez que tarde o temprano te hará perder confianza en ti mismo.

La disfunción eréctil es más común de lo que se piensa, 1 de cada 3 hombres lo sufre, a partir de los 40, cuando comienzan problemas orgánicos que están relacionados con el estilo de vida, como alcoholismo, tabaquismo, alimentación, sedentarismo, que producen problemas vasculares, dificultando la irrigación del pene.

También puede responder a causas psicológicas como el estrés

ejercicios kegel para una ereccion despues del coito

Una manera de determinar el origen de una disfunción eréctil es notar el endurecimiento durante el sueño, cuando se producen de 3 a 5 erecciones que se mantienen durante 20 minutos, siendo la más fuerte la de la mañana por el pico de testosterona. Si esas erecciones se mantienen, las causas son de origen psicológico.

Pero no hay porqué lastimarse el orgullo o alarmarse, todo esto tiene solución. Voy a revelarte el secreto para que sepas como tener una erección después de haber eyaculado, o  incluso un truco para que superes un problema de disfunción eréctil.

Como Hacer Para Tener Una Erección Fuerte Y Duradera

Varias cosas deben hacerse en conjunto para tener una erección fuerte y duradera: un cambio en el estilo de vida -sin importar tu edad- y ejercicios específicos para el fin.

La erección es una respuesta vascular a un estímulo sexual, por eso, la circulación sanguínea es la responsable de mantener una buena erección y para que fluya en las arterias, es necesario que:

  • Sigas un plan de alimentación sana y evites comidas chatarras, para no crear tapones en las arterias.
  • No fumes, el tabaco daña las arterias, obstruyéndolas.
  • Realices ejercicio aeróbico; mejora tu sistema cardiovascular.
  • Evites alcohol, que es un depresor e inhibidor del sistema nervioso central, el cual, al recibir un estímulo sexual, da la orden al sistema circulatorio para que eleve los niveles del flujo sanguíneo en el pene; y si está bloqueado, no se activará la irrigación sanguínea hacia el órgano.
  • Controles el estrés, pues ante esta situación, tu organismo se pone en modo de ataque o huida, yéndose el flujo sanguíneo hacia los músculos esqueléticos para que puedas atacar o correr con fuerza, quedándose sin irrigación la zona del pene.

Hay dos tipos de ejercicios que practicados a diario, te van a ayudar más rápido a conseguir tu fin, Jelqin y Kegel.

JELQING: Para erecciones más rígidas y como plus, agranda el pene.

  • Pon lubricante en tus manos y pene.
  • Con el pene un poco erecto (50%), forma una O con tus dedos pulgar e índice y agarra en la base.
  • Sube lentamente presionando, pero sin causar dolor y detente al llegar al glande (cabeza).
  • La otra mano estará lista para repetir el movimiento que debe ser continuo, pero debes parar en caso de erección, hasta que regreses a una semierección.

Como Tener Una Ereccion Despues De Haber Eyaculado

La primera semana serán 100 jelqs al día, 200 para la segunda y a partir de la tercera 300, y se usará ese número para mantenimiento. Por cada 5 días corridos de ejercicios, descansarás 2.

KEGEL: Para erecciones más duraderas. Por cada 5 días corridos de ejercicios, descansarás 2.

  • Corta el flujo de orina cuando estés orinando, ese es tu músculo pubocoxígeo
  • Realiza 100 contracciones durante el día, la primera semana.
  • En la segunda semana, además de las 100 contracciones, al despertarte y antes de dormir, realiza 10 series de 20 contracciones sostenidas durante 3 segundos, con descanso de 5 segundos entre c/u.
  • A la tercera semana se suma más ejercicios al despertar y antes de dormir. Realiza tantas contracciones como te sea posible durante 2 minutos y descansa 30 segundos. Luego, haz una contracción sostenida durante 2 minutos, descansa 1 minuto y repite 4 veces más.

Como Recuperar La Erección Después Del Coito

El período refractario es el tiempo que demora el pene en tener una segunda erección.

La eyaculación es una descarga de energía acompañada de pérdida de fluidos corporales, que hacen caer al cuerpo en letargo. Si la pareja aun no alcanzó satisfacción, querrá volver a la acción y una situación como tener una erección después de haber eyaculado puede verse comprometida. Pero sí es posible lograr algo fantástico como recuperar una erección rápido.

El orgasmo activa nervios y la eyaculación activa músculos, son dos fenómenos diferentes aunque ocurran juntos, según explica el bioquímico Pere Estupinya.

Entonces, ¿ya captaste el secreto sobre cómo hacer para tener otra erección sin  esperar horas? ¿No? El secreto es alcanzar el orgasmo sin eyacular.

Con un músculo pubocoxígeo fortalecido por los ejercicios Kegel y algunas técnicas, podrás lograrlo. Primero tendrás que practicar solo, con masturbación. Dominarlo te llevará un tiempo.

  • EDGIN: Mastúrbate sin pornografía, cuando estés llegando al punto de no retorno (PNR), deja de tocarte. Espera unos minutos y repite el proceso las veces posibles.
  • RETIRADA CON KEGEL: Cuando se acerque la eyaculación, retírate y cambia la posición, mientras, realiza una contracción leve y relaja. Retoma la actividad sexual.
  • KEGEL INVERSO: Cuando se acerque la eyaculación, retírate y cambia la posición, mientras, realiza un pujo intenso (inverso de una contracción) y retoma la actividad sexual.
  • KEGEL AVANZADO: Al borde de la eyaculación, casi en el PNR, sin salir de tu pareja, permaneciendo inmóviles, realiza un Kegel intenso sostenido, al tiempo que desaceleras las pulsaciones, respirando profundo. Sentirás que eyaculas pero no habrá salido líquido. La erección se mantiene y en breve podrás retomar la actividad sexual.

Cambia cuanto antes tu estilo de vida y marca la diferencia al haber aprendido como tener una erección después de haber eyaculado conviértete en un semental deseado, dando más tiempo de placer a tu pareja y disfrutando a plenitud el momento.

cuantos tipos de disfuncion erectil

En primer lugar, antes de comenzar a hablar sobre la disfunción eréctil, es bueno aclarar que esta alteración tiene solución, prevención y tratamiento, así que si padeces de algún cuadro de disfunción, solo sigue leyendo y entérate de cuantos tipos de disfunción eréctil existen y cómo tratar cada uno de ellos.

La disfunción eréctil se define como un trastorno benigno producido por ciertos factores, físicos o psicológicos, que provocan repetidamente la incapacidad prolongada de mantener el pene erguido, y por lo tanto la disminución en la calidad de las relaciones sexuales.

A saber, la disfunción eréctil se puede clasificar en tres tipos básicos: física u orgánica, psicólogica o psicógena y mixta (Cuando se presentan los dos tipos anteriores simultáneamente). Te hablaremos más sobre ellos a continuación.

Qué Es La Disfunción Eréctil Orgánica

La disfunción eréctil es orgánica cuando su aparición es consecuencia de algún problema orgánico relacionado con la salud física del paciente, como por ejemplo problemas vasculares o de flujo sanguíneo, problemas neurológicos o problemas hormonales.

cuantos tipos de disfuncion erectil

Qué Es La Disfunción Eréctil Psicógena O Psicológica

La disfunción eréctil es psicógena cuando el mecanismo que la hace manifestarse no es de origen físico sino psicológico, como por ejemplo cuadros severos de estrés, miedo, ansiedad, preocupaciones, depresión o cualquier cuadro de emociones fuertes que afecten la psiquis de la persona.

Este tipo de disfunción afecta al mayor porcentaje de hombres. Un 80% del total de hombres con disfunción eréctil son del tipo psicógena.

Ya habiendo mencionado qué es la disfunción eréctil psicógena, es evidente que las causas de su aparición puedan ser cuadros de estrés, depresiones, problemas emocionales como rupturas, fallecimientos, presión laboral, baja autoestima, pérdida de interés por la pareja, entre otros.

La disfunción eréctil en jóvenes menores a los 40 años, casi siempre es del tipo psicógena, relacionada a factores psicológicos que son mucho más sencillos y fáciles de tratar.

Es importante hacernos un rápido diagnostico con el especialista, a modo de conocer oportunamente el tipo de disfunción eréctil que padecemos. En función del tipo, se debe seleccionar el tratamiento más adecuado para cada caso. Ahora hablemos sobre la disfunción eréctil causas y tratamientos.

Al mencionar cuantos tipos de disfunción eréctil existen, es evidente que las causas pueden ser de dos tipos: físicas y psicológicas.

¿Cuales Son Las Causas Físicas De La Disfunción Eréctil?

 

problemas vasculares provocan disfuncion erectil

  • Enfermedades vasculares o problemas de circulación que impidan el libre movimiento del flujo sanguíneo hacia el pene.
  • Enfermedades o deficiencias renales o prostáticas.
  • Desgarre muscular del pene.
  • Enfermedades neurológicas como el Parkinson, Alzheimer, Esclerosis, Insomnio.
  • Trastornos relacionados con la medula espinal como hernias, infarto medular, mal funcionamiento de los nervios.
  • Factores hormonales como la deficiencia suprarrenal, falta de testosterona, producción de estrógeno, o algunos tratamientos hormonales.
  • Algunos fármacos indicados para otras enfermedades, como los antidepresivos.

Además, existen algunos factores de riesgo que pueden aumentar las posibilidades de padecer una disfunción eréctil. Los más comunes son los siguientes:

  • La edad. Aunque no está directamente relacionada con la disfunción eréctil, el envejecimiento aumenta las probabilidades de padecerla.
  • La diabetes. Al ser una enfermedad del sistema endocrino, se calcula que los diabéticos son 3 veces más propensos a padecer disfunciones que los hombres sin diabetes.
  • También existen numerosos estudios que relacionan la obesidad como un factor de riesgo.
  • Tabaco, alcohol, drogas. Debido al efecto nocivo que producen en el sistema nervioso y circulatorio.
  • Hipertensión arterial o problemas cardiovasculares. Están relacionados con la mala circulación de la sangre, que podría influir en las disfunciones.
  • El ejercicio contribuye a una vida saludable y a una buena circulación, disminuyendo el riesgo de padecer de disfunciones.
  • Anomalías de la próstata. El mal funcionamiento de la próstata también es un factor de riesgo.

Al existir muchas causas para la presencia de la disfunción eréctil, también existen muchas maneras de como curar la disfunción eréctil dependientes de la causa específica en cada paciente. Un buen tratamiento para la disfunción eréctil inicia por evitar en lo posible los factores de riesgo antes mencionados.

Luego, sabiendo cuantos tipos de disfunción eréctil existen y cuáles son sus causas, se puede optar por:

  • El uso de fármacos como el citrato de sildenafilo (viagra), Tadalafilo, la apomorfina, inyecciones de ciertos compuestos directamente en el pene, etc.
  • Cirugías vasculares de reconstrucción de arterias.
  • Tratamientos psicológicos cuando la disfunción es del tipo psicógena.

Es importante destacar que, tu pareja puede ayudarte a conseguir la excitación y a tratar un poco la disfunción eréctil psicógena siguiendo estos pequeños consejos:

  • Aplicar el jugueteo previo al acto sexual, con el uso de masajes, afrodisiacos, mensajes, estimulaciones, juegos, comidas.
  • No caer en la monotonía sexual. Pídele que utilice ropa interior llamativa, prueba posiciones sexuales nuevas, juguetes eróticos, cambiar de habitación, cambiar de horario, etc.
  • No la dejes tener una actitud pasiva en el sexo. Las mujeres generalmente toman actitudes pasivas en el sexo, es momento de cambiar eso y pedirle que tome la iniciativa.

Así que ya sabes cuantos tipos de disfunción eréctil existen y las claves para superarlas. De igual forma es recomendable contactar con un especialista para orientarte sobre el tratamiento más adecuado.

como superar la impotencia sexual con ejercicios

Es entendible que la vida sexual te resulte complicada cuando comienzas a presentar síntomas de impotencia sexual, puesto que ésta dificulta el mantenimiento o logro de una erección firme y potente, y en estos casos la mayoría de los hombres evitan la visita al especialista y buscan por su propio medio alternativas de cómo superar la impotencia sexual.

Superar esta situación puede resultarte más fácil de lo que te imaginas, de hecho existen múltiples alternativas que te ayudarán en el proceso, estas van desde ejercicios hasta remedios caseros, pero antes de hablarte detalladamente acerca de estas mágicas soluciones es importante hacer un alto para hablar un poco acerca del origen del problema.

En primer lugar deja de sentirte culpable y avergonzado, aunque te cueste aceptarlo y te sientas mal por el hecho de no poder llevar una vida sexual normal, hay muchos otros hombres en tu misma situación, incluso hay casos de impotencia masculina en jóvenes.

como superar la impotencia sexual con ejercicios

Lo que debemos hacer es buscar la raíz del problema, porque la impotencia muchas veces está asociada a cargas emocionales fuertes y a exceso de estrés.

Así que, si nunca antes te había pasado esto es muy probable que el problema sea psicológico y no biológico y te aseguro que será mucho más fácil afrontarlo, solo  libérate de todas esas emociones que te hacen sentir presionado y ármate de confianza y optimismo, te darás cuenta que podemos afrontar con facilidad el inconveniente que hasta ahora te aqueja. ¡Vamos ten un poco de paciencia!

En este punto espero que te encuentres más calmado, ahora sí estamos preparados para abordar una serie de alternativas que te ayudarán a hacerle frente a la impotencia, pero recuerda, a la hora de ponerlas en práctica debes ser receptivo, no bloquees tu mente porque de lo contrario nada de lo que te propongas podrás lograrlo, ante todo una mente abierta y mucho positivismo.

Ejercicios Para Mejorar La Erección Naturalmente.

Quiero hacer énfasis en el hecho de que las alternativas que te brindo son 100% naturales, por ningún concepto comiences a experimentar con medicamentos que a la larga pueden incluso agravar el problema puesto que tu organismo se acostumbrará a ellos.

Así que siempre opta por la medicina naturista con remedios naturales para la erección, ahora bien,  lo que aquí te traigo que son una serie de ejercicios que funcionan a la perfección para devolver esa firmeza que se ha desvanecido.

Ejercicio 1 para la impotencia:

masaje testicular para mejorar la ereccion

El primer ejercicio que te traigo para el proceso de cómo superar la impotencia sexual está basado en la recuperación de la energía sexual, la clave de este ejercicio es el masajeo testicular y su efectividad se basa en el hecho de que te ayudará a aumentar la producción de testosterona. Para llevarlo a cabo sigue los pasos que a continuación te dejo.

  • Comencemos con calentar las manos, frótalas unas contra otras y prepárate para el proceso de masajeo, antes de continuar quiero decirte que necesitarás estar en un lugar cómodo y privado para que lo hagas con total relajación, por otro lado, nada de pudor, tus testículos son parte de ti así que no te sientas ruborizado por frotarlos.
  • Para empezar con el masaje toma un testículo y comienza a realizar el proceso de frotación circular usando los dedos índice y pulgar, el tiempo en que deberás hacerlo será de aproximadamente dos o tres minutos.
  • Repite el proceso con el otro testículo y luego pasa al segundo masaje, en este caso será aplicado a través de pequeños toques en los testículos, para esto levanta el pene con una mano y masaje los testículos con la otra.

Ejercicio 2 – Ejercicios Kegel:

El siguiente ejercicio es muy reconocido y altamente efectivo para superar la impotencia sexual, consiste en el denominado método kegel, este método está basado en realizar ejercicios a través de contracciones pélvicas, la forma de realizarlos es la siguiente.

  • Colócate de pie y comienza a presionar los músculos pélvicos, para que sea más fácil de entender a los expertos, ellos lo explican diciendo que realices el mismo movimiento que haces cuando intentas aguantar las ganas de orinar, sostenla la presión por diez segundos y suéltalo, repite al menos diez veces.
  • También puedes realizarlos estando acostado en la cama, en verdad es una de las más factibles soluciones para la impotencia masculina.

Ejercicios Para Mantener La Erección Por Más Tiempo

Muchas veces el problema de impotencia no se basa en poder tener un erección sino en mantenerla, si este es tu caso también podemos afrontarlo con un poco de ejercicios como los que a continuación te presento.

  • La masturbación, es algo más que simple ya que es común que lo hayas hecho alguna vez, pero en este caso la clave del ejercicio es que cuando estés a instantes de la eyaculación te detengas y presiones un poco el pene por debajo de la zona del glande, usando los dedos índice y pulgar, esto durante aproximadamente 4 segundos.

Luego proceder a sujetar y presionar todo el pene por un tiempo similar, procura que los testículos desciendan y repite el proceso antes de perder la erección.

  • Los ejercicios aeróbicos pueden ayudarte en el proceso de cómo superar la impotencia sexual, caminar, nadar, hacer abdominales, incluso te ayudarán a recobrar la confianza en ti mismo puesto que estarás mejorando tu aspecto.

En general en la constancia está el secreto, verás que lo que considerabas algo critico resultará más fácil de superar de lo que esperabas solo ten un poco de confianza y como complemento a los ejercicios que hoy hemos aprendido te dejos algunos remedios naturales para la erección, sácales provecho.

  • El ginseng es reconocido como una de las hierbas más vigorizantes por lo tanto su consumo te ayudará en el proceso de obtener mejores erecciones, ya que, promueve el flujo sanguíneo.

Antioxidantes, por ejemplo los frutos negros ejemplo de estos son las moras, estos pueden ayudarte en el proceso de aumentar el libido, incluso el chocolate también resulta una excelente alternativa en la búsqueda de cómo superar la impotencia sexual, simplemente ten paciencia, relájate, olvida todo, no te presiones demasiado y podrás lograrlo.

como solucionar la disfuncion erectil

Si comenzaste a leer este artículo seguramente la respuesta de que si te interesa saber como solucionar la disfunción eréctil, es positiva, y te tengo una muy buena noticia: si tiene solución.

Pero antes de hablar no de una, sino de varias soluciones para esta afección, es importante que conozcas otras cosas para que puedas identificar si realmente tienes un problema de disfunción eréctil o no.

¿Qué Es La Disfunción Eréctil?

Cuando se habla de disfunción eréctil es cuando un hombre presenta incapacidad para generar una erección o mantenerla durante toda una relación sexual para que esta sea satisfactoria.

Este problema es más común de lo que parece y si revisas las páginas web y foros sobre el tema, te sorprenderá ver la cantidad de hombres que también están buscando la forma de como solucionar la disfunción eréctil.

como solucionar la disfuncion erectil

En realidad un diagnóstico temprano es muy importante, porque este problema podría ser un síntoma de otras enfermedades, por eso siempre la recomendación será acudir al médico apenas sientas que estás teniendo este problema en repetidas ocasiones.

¿Cómo Sé Si Tengo Disfunción Eréctil?

Tienes que prestar mucha atención a tu comportamiento sexual y ver cuándo ocurre el problema de erección para que trates de identificar si hay algún patrón constante como días de estrés, cansancio, nervios, dolores de estómago o de cabeza, o síntomas similares.

No podemos hablar de disfunción eréctil cuando hay hechos aislados, se habla de ella cuando la incapacidad para tener una erección se ha presentado en repetidas oportunidades por un periodo no menor a 6 meses.

Sin embargo, tampoco es bueno que creas que tienes disfunción eréctil si tu problema de erección se presenta en un caso específico, porque podrías estar presentando un rechazo corporal a mantener relaciones sexuales con una persona.

No es lo mismo la falta de deseo sexual que la disfunción eréctil. Si una mujer no te atrae lo suficiente como para excitarte y aumentar tu libido, entonces no tendrás una erección, pero esto no significa que tengas un problema de disfunción eréctil.

Alimentos Para La Disfunción Eréctil

Debes saber que es bueno para la disfunción eréctil y lo que no es bueno, así que por lo pronto te voy a hablar de 4 alimentos que son muy buenos para la disfunción eréctil y que te ayudarán a mejorar tus erecciones:

  1. Carnes magras, pollo, pescado, mariscos, productos lácteos: y todos los alimentos que contengan L-arginina ya que esta aumenta la producción de óxido nítrico en tu cuerpo que te ayuda a aumentar el flujo sanguíneo hacia el pene.
  2. Nueces y frijoles: son ricos en ácidos grasos y omega 3 que ayuda a destapar las arterias y aumenta los niveles y ritmos de la circulación sanguínea del organismo, además aumentan la producción de testosterona.
  3. Pescado: el pescado es rico en todas las propiedades que mencionamos anteriormente, por lo que se recomienda comerlo al menos 2 veces a la semana.
  4. Sandía: contiene un ingrediente que ayuda a mejorar la libido, hay quienes se atreven a decir que es muy similar al viagra con efectos naturales completamente beneficiosos ya que no tiene contraindicaciones y promueve la liberación de óxido nítrico.

nueces para la disfuncion erectil

Sin embargo lo más recomendable es la parte blanca de la sandía que es la que tiene mayor contenido de citrulina.

Alimentos Que Provocan La Disfunción Eréctil

Si estás buscando como solucionar la disfunción eréctil empieza por cuidar muy bien tu alimentación ya que hay algunos alimentos que normalmente consumes y que podrían hacerte más propenso a padecerla.

A continuación mira algunos de esos alimentos de los que debes cuidarte y debes disminuir su consumo o retirarlos de tu dieta:

  1. Papas: sobre todo las papas fritas porque tienen un alto contenido graso que afecta el sistema circulatorio y por ende disminuirá el flujo sanguíneo hacia el pene con lo que se generarán problemas de erección.
  2. Comidas rápidas: ocasionan la obesidad y la obstrucción de las arterias lo cual puede causar problemas de erección.
  3. Soja: Aumenta los niveles de estrógeno y disminuye la testosterona con lo que bajara la libido en el hombre dificultando una buena erección por la falta de deseo sexual.
  4. Miel: Ayuda a liberar energía en altas cantidades con mínimos esfuerzos por lo que genera cansancio que desencadena falta de energía para la relación sexual.
  5. Alcohol: El consumo excesivo de bebidas alcohólicas es perjudicial para la salud en general y también para la salud sexual porque puede ocasionar perdida de sensibilidad en los genitales y por ende falta de excitación que se traduce en un problema de erección.

Recomendaciones Para Tratar El Problema De La Disfunción Eréctil

alimento que causa disfuncion erectil

Antes que nada, es importante que tengas claro que auto medicarte nunca será una solución y si puede ser el origen de muchos males, así que si lo que estás buscando es soluciones a la disfunción eréctil definitivamente, lo mejor será que consultes a un médico.

Dicho esto, podemos hablar ahora de algunos remedios caseros como hierbas para la disfunción eréctil que te ayudarán a mejorar tu vida sexual.

El ginkgo biloba y el ginseng asiático o coreano son dos de esas potentes hierbas cuyas propiedades, al tomarlas en un té, serán excelentes para mejorar la circulación y aumentar tu libido, con lo que evitará los problemas de disfunción eréctil.

También hay ejercicios para la disfunción eréctil que puedes practicar porque recuerda que finalmente la falta de ejercicio físico afecta al organismo mientras que lo contrario promueve un estado óptimo cardíaco y circulatorio para que tengas buenas erecciones.

En definitiva espero que estas recomendaciones te hayan ayudado a conocer cómo solucionar la disfunción eréctil y no pienses que la viagra es tu única alternativa o peor aún, que pienses que no tiene solución y debes resignarte a perder tu vida sexual. Animo, ponte en movimiento.

remedios naturales para una erección firme

¿Sufriendo de disfunción eréctil? Este en un problema cada vez más frecuente en los hombres, pero es algo que podemos remediar desde casa con remedios naturales para una erección firme.

Comencemos por saber qué es la disfunción eréctil ya que muchas veces lo confundimos con otros síntomas; éste problema de disfunción se constituye en la imposibilidad o no poder tener la capacidad recurrida de obtener una erección o no poder mantener una erección lo bastante rígida como para tener una relación sexual satisfactoria.

La gran mayoría de los problemas de disfunción eréctil están causados por problemas vasculares, sin embargo, las causas de la difusión eréctil pueden variar, estas pueden ser alguna de las causas:

  • Enfermedad cardiovascular.
  • Diabetes.
  • Daños por cáncer o cirugía.
  • Estrés.
  • Ansiedad.
  • Problemas de relación.
  • Uso de drogas.
  • El consumo de alcohol.

La prevención es lo primero, trata de descubrir qué es lo que te está afectando y ataca la raíz del problema, acompañando esto de remedios naturales para una erección firme. Además la mente juega un papel fundamental en este tipo de problemas, entonces siempre piensa positivo y siéntete seguro de ti mismo.

remedios naturales para una erección firme

A pesar de que la mayoría de los remedios para tratar este problema suelen ser naturales, siempre es importante consultar al médico y ayudarte con medicamentos prescritos.

Entre los más comunes y fáciles de encontrar en el mercado se encuentran:

  1. Ginseng: Conforme la medicina de procedencia oriental, las hierbas colocan a aumentar el flujo sanguíneo. Además de aumentar la circulación es considerado un afrodisiaco, que impulsa la producción de hormonas como la testosterona, relacionadas con el deseo sexual. Se puede tomar en infusiones una vez al día.
  2. Ajo: El ajo ayuda a mejorar el flujo sanguíneo. Puedes tomar tres o cuatro dientes de ajo una vez al día por tres meses. Lo ideal es masticar el diente de ajo fresco para absorber los nutrientes de forma natural.

Sin embargo si se te dificulta masticar el ajo por su fuerte sabor, podrías untarlo con miel o mantequilla y cocinarlo a fuego bajo, dejar enfriar y comerlo.

  1. Aceite de Oliva: Es considerado un excelente ingrediente para tratar trastornos cardiovasculares y de colesterol elevado. Incrementar su consumo en tu dieta diaria puede ayudar a prevenir.
  2. Rodiola (también llamada raíz del oro): Esta planta se ha usado tradicionalmente para aumentar la productividad y resistencia física, estas hierbas para la erección firme son muy eficaces.

En estudio ha demostrado resultados positivos, también es usada para trastornos de ansiedad y falta de energía. Con estas hierbas puedes preparar una infusión y tomarla tres veces al día.

  1. Ejercicios para erección total: Ejercitar el suelo pélvico te ayuda a que tengas mejor erecciones, haciendo que la sangre no se retire hasta que termine la erección. Una manera de fortalecer el músculo es hacer ejercicios de Kegel.  Actívate y realiza una serie de estos ejercicios a diario y obtendrás excelentes resultado. Aprieta  el músculo del piso pélvico y mantente durante por lo menos 8 segundos, relaja por 10 segundos  y vuelve a repetir, podrías hacer diez veces al día, para obtener mejor resultados.

Como Tener Una Buena y Fuerte Erección A Los 50

como tener una buena ereccion a los 50

Con los años  el hombre se enfrenta a diferentes cambios, pero algo que no debes  cambiar es tu capacidad de disfrutar a plenitud del placer sexual. A partir de los 50 años de edad todo hombre tiene la necesidad de disfrutar de las llamas eróticas, pero solo debes acostumbrarte a los cambios que conlleva la edad.

Te preguntarás como tener una erección firme, y en esta edad las erecciones pueden llegar a hacerse más lentas y menos firmes, lo que antes con solo una mirada  saltaba ahora necesita un poco más de dedicación, las caricias deben ser más extensas y en diferentes áreas, disfrutar el placer en todo tu cuerpo no solo concentrarte en el pene.

Evita cualquier distracción, la ansiedad y el estrés no son lo más indicado para  poner tener una buena erección, las enfermedades que a esta edad suelen aparecer, diabetes, hipertensión, colesterol alto, conllevan a falta de circulación y esto dificulta la erección, que la podemos evitar con remedios naturales para una erección firme. 

Toma todo con absoluta calma y sin deprimirse, todo lo contrario enfrenta los cambios y actívate para poder disfrutar del sexo como un muchacho de 20.

“Relájate, respira profundo, pide lo que necesitas, tomate tu tiempo, concéntrate en el placer”. El sexo oral es aleado de una buena erección.

Como Tener Una Erección Grande Y Firme Sin Tocarse

Para obtener una erección las caricias es el modo más rápido, pero existen otros más potentes que tocarlo: La imaginación, la mente vuela, solo debes aprender a jugar con ella y obtendrás una erección firme sin mucho trabajo.

como tener una ereccion sin tocarse

El deseo y la imaginación van de la mano, estoy seguro que más de una vez habrás experimentado lo que puede lograr la imaginación. Diviértete, concéntrate, relájate y deja que tus pensamientos corran, las fantasías logran un excelente resultado.

Pídele a tu pareja que disfrute contigo y te ayude a experimentar, las palabras al oído, llamadas insinuantes son realmente efectivas. La visión juega papel fundamental una imagen dice más que mil palabras.

La lencería provocativa, la expectativa de que va a pasar son efectivas al 100%, todo esto en combinación te hará explotar obteniendo una erección fuerte ya que la imaginación se encargará de todo.

Tomas los consejos fundamentales ayúdate con remedios naturales  para una  erección firme,  además practica algunos ejercicios para lograr una erección total,  y sobre todo mantén el dominio de tu mente ya que esta juega un papel fundamental.

que provoca la impotencia masculina

La disfunción eréctil es una incapacidad física para mantener relaciones sexuales, debido a la falta de irrigación sanguínea al pene, lo que provoca la impotencia masculina por la poca rigidez en la erección, siendo imposible el coito.

La erección del pene está controlada por los sistemas neurológico y vascular. Al producirse un estímulo, el sistema nervioso central libera óxido nítrico en el cuerpo cavernoso. Este dilata las arterias de esa zona, permitiendo un mayor paso de sangre, que mantiene la rigidez. Al caer los niveles de óxido nítrico, la erección termina.

La disfunción eréctil, suele asociarse a la edad, por el deterioro que con los años van sufriendo los sistemas del cuerpo. Sin embargo también se presenta esta impotencia en jóvenes, por lo general debido a un estilo de vida poco saludable. Así es que te conviene saber cómo puedes prevenirla.

que provoca la impotencia masculina

Si ya la estás padeciendo, ocúpate en lugar de preocuparte. Primero toca averiguar si tienes un problema de impotencia sexual o estás confundiéndote con algo más; luego toca identificar las causas para corregirlo. Aún las personas mayores pueden revertirlo.

Como Saber Si Tengo Impotencia Sexual

Si quieres averiguar qué es lo que provoca la impotencia masculina en tu caso, primero realiza este test de función eréctil, es un índice internacional que se aplica a los hombres mayores de 18 años y con el cual podrás saber si sufres una disfunción. Responde todas las preguntas escogiendo la opción con la que más te sientas identificado, según lo experimentado en los últimos 6 meses.

¿Cómo valoras tu seguridad para conseguir o mantener una erección?

  1. Muy Baja
  2. Baja
  3. Moderada
  4. Elevada
  5. Muy elevada

¿Cuantas veces un estímulo sexual te causó una erección firme para la penetración?

  1. No tuve actividad sexual
  2. Casi nunca/nunca
  3. Unas pocas veces (menor a la mitad de las veces)
  4. A veces (casi la mitad de las veces)
  5. La mayoría de las veces (superior a la mitad de las veces)
  6. Casi siempre/siempre

¿Cuántas veces mantuviste la erección, luego de penetrar a tu pareja, sin eyacular?

  1. No tuve actividad sexual
  2. Casi nunca/nunca
  3. Unas pocas veces (menor a la mitad de las veces)
  4. A veces (casi la mitad de las veces)
  5. La mayoría de las veces (superior a la mitad de las veces)
  6. Casi siempre/siempre

¿Qué tan difícil fue mantener la erección durante el acto sexual hasta su término?

  1. No intenté mantener relaciones sexuales
  2. Extremadamente difícil
  3. Muy difícil
  4. Difícil
  5. Ligeramente difícil
  6. No tuve dificultades

¿Cuántas de las veces que intentaste tener relaciones sexuales fueron satisfactorias para ti?

  1. No tuve actividad sexual
  2. Casi nunca/nunca
  3. Unas pocas veces (menor a la mitad de las veces)
  4. A veces (casi la mitad de las veces)
  5. La mayoría de las veces (superior a la mitad de las veces)
  6. Casi siempre/siempre

Ahora que has respondido todo el test, suma tu puntaje según el número escogido en cada respuesta. Si obtuviste un valor menor de 21, tienes un problema de disfunción eréctil.

En ese caso, continúa con esta sencilla prueba casera, para determinar el origen del problema y poder conseguir las soluciones para la impotencia masculina del tipo que te esté afectando.

Por lo general, la disfunción eréctil responde a causas orgánicas, pero si hay erecciones durante el sueño, se debe a causas psicológicas.

  • Antes de ir a la cama, corta una tira de papel de 1” y haz un anillo para la base de tu pene.
  • Sujétalo con cinta adhesiva y úsalo durante toda la noche.
  • Si en medio del sueño sientes el apretón de la tira por una erección, toca el pene para sentir su rigidez.
  • Chequea la tira al despertar, buscando si se ha roto en algún lugar.
  • Repítelo 3 noches seguidas. Durante estos días, no consumas licores ni sedantes para evitar suprimir el sistema nervioso. Si hay erecciones cada día durante el sueño, tu problema es de origen psicológico.

Como Prevenir La Impotencia Sexual

prevenir la impotencia sexual

Cualquiera que sea el origen que provoca la impotencia masculina, es solucionable, tanto por métodos químicos como naturales. Pero antes de tomar pastillas, ten presente que un cambio en el estilo de vida suele ser suficiente para revertir el problema a cualquier edad.

De la misma manera como se revierte, se previene. Por eso, debes conocer que es bueno para la impotencia masculina. Estarás en una situación ventajosa al tener esta información, evitando problemas futuros.

Sabiendo que para que la erección se produzca es necesario que las arterias se dilaten permitiendo un mayor flujo sanguíneo en el pene, y recordando además, que esa dilatación de las arterias se produce por un neurotransmisor, se entiende que es primordial cuidar los sistemas vascular y neurológico.

Con esta sencilla guía, podrás revertir el problema por completo en tan solo 6 meses. Si para entonces no funciona, puede deberse a una enfermedad crónica y deberás consultar a un especialista.

  • Evita comidas chatarras, aliméntate de manera sana, de esa manera no taponearás tus arterias.
  • No fumes, el tabaco daña el sistema circulatorio.
  • Mejora tu sistema cardiovascular, realizando ejercicios aeróbicos.
  • No ingieras drogas, ni licor, dañan tu sistema nervioso central. Si bloqueas la liberación de neurotransmisores, no se ensancharán las arterias y no habrá erección.
  • Controla el estrés, de lo contrario, el flujo sanguíneo se concentrará en los músculos esqueléticos, quedándose sin irrigación la zona del pene.
  • Fortalece los músculos de la pelvis con ejercicios de Kegel. Los estudios han demostrado que acompañados con un cambio en el estilo de vida, revierten la impotencia.

Lo que provoca la impotencia masculina es reversible, así es que no pierdas la calma. Lo primero será determinar si de verdad tienes esa condición, averiguar su origen y realizar un cambio en tu estilo de vida. Si aún no funciona, puede deberse a problemas mayores y requieres consultar a un especialista.

urologo para la impotencia sexual

Si en este momento estás inquieto porque sientes que tu vida sexual ya no es la misma que hace un par de años y te gustaría saber que especialista trata la impotencia masculina porque crees que ese puede ser tu problema, primero déjame felicitarte porque estás haciendo lo correcto: buscar ayuda profesional.

Pero antes que nada es importante saber si realmente estás experimentando un caso de impotencia o si simplemente es un síntoma de alguna otra enfermedad o estás pasando por un momento de estrés que te impide tener una buena erección y mantenerla durante toda la relación sexual.

En este sentido voy a orientarte un poco para que a la hora de acudir a tu médico de confianza, para que estés un poco más claro sobre los temas que vas a conversar con él y cuáles son esos signos de alarma que quizás hasta el momento no has notado.

¿Como Saber Si Es Impotencia Masculina?

La impotencia masculina, también llamada impotencia sexual o disfunción eréctil es una enfermedad en la cual el hombre no es capaz de tener y/o mantener una erección por un tiempo suficiente como para obtener una relación sexual bastante satisfactoria.

que especialista trata la impotencia sexual

Sin embargo es importante aclarar que para que pueda ser considerada impotencia sexual, este no debe ser un hecho aislado sino que debe haberse presentado en varias oportunidades en un lapso de por lo menos 6 meses.

¿Que Causa La Impotencia Masculina?

Tratamientos para la disfunción eréctil o impotencia masculina hay muchos, pero antes de tomar ningún medicamento, es importante identificar la causa, porque podrías encontrarte ante un síntoma de una enfermedad más seria.

Razones como enfermedades sanguíneas, medicamentos, conductas adictivas y en general una vida poco saludable pueden ser el origen de los problemas de erección en los hombres, así que si estás buscando como curar la disfunción eréctil verifica primero estas causas para saber si el problema no es la erección como tal:

  1. Diabetes
  2. Hipertensión arterial
  3. Medicamentos para la hipertensión
  4. Colesterol alto
  5. Obesidad
  6. Síndrome metabólico
  7. Alguna cirugía o lesión reciente
  8. Problemas asociados al alcoholismo, tabaquismo o alguna otra adicción.

Apenas identifiques una de estas causas debes acudir al médico, si no sabes que especialista trata la impotencia masculina visita a un médico general y él te indicará cuales son las acciones que debes tomar para que te vea un especialista.

Causas De Impotencia Masculina Psicológica

Estas causas asociadas al estado mental del hombre antes de la relación sexual son las más comunes y no necesariamente hablan de un problema serio, porque también podrían ser temporales y estar asociadas solamente a una situación pasajera.

Es bien sabido que los hombres sienten sobre ellos la presión social de tener que satisfacer plenamente a una mujer en la cama y esto puede ocasionarles mucho estrés, sobre todo cuando sienten que no alcanzan la erección.

Termina convirtiéndose en una especie de círculo vicioso en el que una cosa lleva a la otra y de allí no salen. Entre más estresado estés y más tenso más difícil te será lograr una erección, y entre más dificultad tengas para tener una erección, más difícil será para ti estar relajado.

Así que si tu causa es psicológica no busques más como curar la disfunción eréctil, solo intenta relajarte, concentrarte en el acto sexual como tal, en tu propio disfrute, y verás cómo logras una erección normal y duradera.

¿Cuáles Son Los Síntomas De La Impotencia Masculina?

urologo para la impotencia sexual

Hay un síntoma principal y síntomas secundarios, los cuales suelen estar más bien asociados a problemas psicológicos.

En el caso de la impotencia masculina el síntoma principal es la incapacidad para tener una erección o para mantenerla suficiente tiempo para una relación sexual promedio. Los síntomas secundarios están más bien asociados a los efectos que genera.

Pueden ser depresión, angustia, ansiedad, dificultad para concentrarse y similares problemas que alteran el estado de ánimo del hombre.

Urología Para La Impotencia Masculina

Desde el principio de este artículo estamos tratando de que sepas que especialista trata la impotencia masculina, y hemos llegado al fin al punto que estabas esperando.

El urólogo es el medico que trata todos los problemas asociados al funcionamiento del aparato reproductor masculino y la próstata, por lo que es a él a quien debes acudir si estás teniendo problemas con tus erecciones.

Un urólogo te hará unos análisis con los que determinará si tu problema se debe directamente a tu aparato reproductor o si está asociado con alguna otra enfermedad como las que te mencionamos anteriormente las cuales requieren un especialista también, y seguramente te remitirá con el que sea más indicado.

Tratamientos Para La Disfunción Eréctil Y La Impotencia

Si tu problema es en efecto de la próstata o de tu aparato reproductor, el urólogo seguramente te recetará medicamentos para la disfunción eréctil o algún tratamiento específico para tu caso.

Tratamientos para la disfunción eréctil hay muchos que pueden ir desde un simple cambio en la alimentación hasta cirugías e implantes, sin embargo es bueno aclarar que estos tratamientos simplemente ayudan a mejorar la vida sexual del paciente mas no son una cura definitiva para la disfunción eréctil.

Ahora que sabes que especialista trata la impotencia masculina, acude a él con más confianza y que puedas encontrar una solución a tu problema para que logres una vida sexual más plena y satisfactoria tanto para ti como para tu pareja.